Team Danmark: Pas på dig selv, når du vender tilbage til normal træning

Team Danmark forklarer, hvordan du undgår skader, når du begynder at svømmetræne igen efter coronakrisen.

Coronavirussens lockdown af landets svømmehaller er forbi. Det betyder, at mange af landets svømmere snart vender tilbage til normal træning sammen med deres klubkammerater. Team Danmark kommer dog med et opråb om, at man skal være tålmodig og passe på sig selv i forbindelse med sin træningsopstart – hvis ikke risikerer man at overbelaste sin krop og blive skadet.

Pas på overbelastningsskader efter coronakrisen, når du genoptager din svømmetræning.

Foto: Patrick Kraemer.

Hvordan du genopbygger din træningstolerance optimalt, forklarer Team Danmark her.

Se de seneste nyheder

10-02-2021 14:56:44

Efter 61 dage på land: Jeg savner fællesskabet og mit frirum

Freja Røjkjær Rasmussen er én iblandt vores knap 200.000 tørlagte medlemmer.

 

01-02-2021 13:28:16

EM-kval: Her er kravtiderne til EM Langbane i Budapest

Fra dags dato til 21. april er det muligt at kvalificere sig til europamesterskaberne på langbane.

 

26-01-2021 14:14:58

Hjemmetræning for tørlagte klubber og foreninger

Tørlagte foreninger og medlemmer inviteres til online hjemmetræning.

 

21-01-2021 12:08:32

Fra en til tre atletrepræsentanter: Velkommen Andreas og Matilde

Landsholdssvømmerne Andreas Hansen og Matilde Schrøder er nye atletrepræsentanter.

 

15-01-2021 12:00:35

Stævnereglementet for Årgangs- og børnecup 2021 er offentliggjort

Årgangs- og børnecuppen afholdes som en række lokale og/eller regionale stævner.