Nyheder
Alt nyt fra svømmeverdenen ...
Aktiviteter
Nationale og internationale stævner og konkurrencer ...
Videoarkiv
Se SvømmeSports videoer her ...
Nyhedsarkiv
Alle SvømmeSports nyheder fremgår her ...
SvømmeSport blev oprettet af Dansk Svømmeunion i 2012. Frem til 2018 har nyhedssitet været drevet af studentermedarbejdere. Dette koncept ophørte imidlertid medio 2018. Herefter er hjemmesiden blevet driftet af Dansk Svømmeunions ansatte. Fokus på SvømmeSport er primært: high performance svømning, åbent vand, high performance udspring og konkurrencelivredning. Emnerne behandles primært på skrift men også via video i den udstrækning, det er muligt. Hjemmesiden skal gerne betragtes på lige fod med øvrige nyhedssites om svømning.
 
SvømmeSport er ikke at forveksle med Dansk Svømmeunions organisations-hjemmeside, som du finder på www.svoem.org 
 
Har ovenstående givet anledning til kommentarer eller spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Dansk Svømmeunions kommunikationsansvarlige, Nora Thomsen, på telefon: 44 39 44 53, e-mail: nt@svoem.dk

 Kommende aktiviteter

23
Oktober
2021
24
Oktober
2021

OL-kvalifikationsstævne 2021

Danish Open

 

Tekst
Tekst


Fem gode råd fra Lotte Friis


17-10-2014 17:45:00:
Af: Anne Vegeberg Hansen

Den succesrige langdistancesvømmer kommer med sit bud på, hvordan du bliver en bedre konkurrencesvømmer.


Drømmer du om en svømmekarriere lignende Lotte Friis’, så kommer den 26-årige landsholdssvømmer her med fem gode råd til, hvordan du optimerer dine evner i vandet:

 

- Det er vigtigt, at du lytter til din træner og følger hans eller hendes instrukser. Men gør det hverken for hårdt eller for let, siger Lotte Friis til SvømmeSport og tilføjer:

 

- Og hvis man laver noget ekstra træning ud over den ordinære med sin træner, så er det vigtigt, at man gør det i samråd med ham eller hende i stedet for, at man bare gør det. For alt, hvad du laver uden for vandet, afspejler også, hvad du laver i vandet.

 

Derudover påpeger Danmarks stærkeste kvindelige langdistancesvømmer vigtigheden af, at man ikke lade sig påvirke for meget af de uundgåelige nedture, man kan støde ind i, når man er eliteudøver.

 

- Jeg har også haft nogle perioder, hvor jeg overhovedet ikke har svømmet godt – hvor jeg har svømmet virkelig dårligt, og hvor jeg ikke kunne præstere – og så er jeg alligevel kommet tilbage i vandet igen, fortæller Lotte Friis, der oplevede modgang senest til EM på langbane i Berlin, hvor hun blev ramt af sygdom og derfor måtte vende tomhændet hjem til Danmark.

 

Det ændrer dog ikke på, at hun er en af Danmarks mest succesrige svømmere med flere rekorder og medaljer fra de store internationale mesterskaber på cv’et. Og selvom at hun nu kan kalde sig én af de mest erfarne og ældste på det danske landshold, satses der fortsat benhårdt på svømningen for, at hun kan blive endnu bedre.

 

Således foregår den daglige træning fortsat i Baltimore i USA, som Lotte Friis flyttede til for knap ét år siden for at blive endnu bedre på de lange distancer. Dog erkender hun også, at det ikke alene handler om hård træning og en evne til at komme op på hesten igen:

 

- Jeg tror også, at det handler om at få sat sig nogle mål – og de skal være realistiske. Det nytter ikke noget, at jeg går ud og siger: ”Jeg slår jo verdensrekord på 10 sekunder på 800 m fri”, for det kommer ikke til at ske.

 

- Så det skal være realistiske mål, siger Lotte Friis, der til sidst også kommer med et mere basalt råd til de spirende svømmetalenter:

 

- Derudover er det selvfølgelig også vigtigt, at man får brugt tid på at strække ud. Det er altid godt at være smidig, men det er der ikke så mange, der er. Der er til gengæld mange inden for svømningen, der glemmer det. Så jeg tror, at det vil give én en fordel.

 

Læs også ”Mads Glæsner: Undgå tvivl og negative tanker” og ”Ottesen: Sådan bliver du en bedre svømmer”



 

Se de seneste nyheder

10-02-2021 14:56:44

Freja Røjkjær Rasmussen er én iblandt vores knap 200.000 tørlagte medlemmer.

 
01-02-2021 13:28:16

Fra dags dato til 21. april er det muligt at kvalificere sig til europamesterskaberne på langbane.

 
26-01-2021 14:14:58

Tørlagte foreninger og medlemmer inviteres til online hjemmetræning.

 
21-01-2021 12:08:32

Landsholdssvømmerne Andreas Hansen og Matilde Schrøder er nye atletrepræsentanter.

 
15-01-2021 12:00:35

Årgangs- og børnecuppen afholdes som en række lokale og/eller regionale stævner.