Nyheder
Alt nyt fra svømmeverdenen ...
Aktiviteter
Nationale og internationale stævner og konkurrencer ...
Videoarkiv
Se SvømmeSports videoer her ...
Nyhedsarkiv
Alle SvømmeSports nyheder fremgår her ...
SvømmeSport blev oprettet af Dansk Svømmeunion i 2012. Frem til 2018 har nyhedssitet været drevet af studentermedarbejdere. Dette koncept ophørte imidlertid medio 2018. Herefter er hjemmesiden blevet driftet af Dansk Svømmeunions ansatte. Fokus på SvømmeSport er primært: high performance svømning, åbent vand, high performance udspring og konkurrencelivredning. Emnerne behandles primært på skrift men også via video i den udstrækning, det er muligt. Hjemmesiden skal gerne betragtes på lige fod med øvrige nyhedssites om svømning.
 
SvømmeSport er ikke at forveksle med Dansk Svømmeunions organisations-hjemmeside, som du finder på www.svoem.org 
 
Har ovenstående givet anledning til kommentarer eller spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Dansk Svømmeunions kommunikationsansvarlige, Nora Thomsen, på telefon: 44 39 44 53, e-mail: nt@svoem.dk

 Kommende aktiviteter

30
Maj
2020
5
Juni
2020
5
Juni
2020
Svømning - Svømmetider
Vest Årgang 2020, Aalborg

Haraldslund Vand- og Kulturhus (Aflyst)

Euro Meet

NM kortbane Færøerne 

 

Tekst
Tekst


Ny madordning på NTC gør hverdagen nemmere


27-09-2013 17:21:44:
Af: Anna Birkbak

En hverdag med over 20 timers træning på fem dage kan gøre være svært at overskue madlavningen. Nu har Team Danmark gjort det lidt nemmere for NTC-svømmerne.


Vi har talt med Team Danmarks diætist Christina Nielsen for at høre, hvad den nye madordning på NTC består i. Læs med herunder:

 

Hvad går madordningen på NTC ud på?

”Den går ud på at lette hverdagen for ca. 15 travle NTC svømmere i deres hverdag. En hverdag som står på ca. 20 timers træning - og for de flestes vedkommende også skole/studie og familie ved siden af. 
Madordningen går på aftensmad, dvs. det er langt fra alle måltider – det er et aftensmåltid 2 x om ugen. Men det kan være en stor hjælp at skulle slippe for at tilberede aftensmad kl. 19.30 efter ens 2. hårde træningspas - og hvor man helst også skal nå og komme tidligt i seng for at være klar til træning igen næste morgen kl. 6 eller 7.”

”Egenbetalingen for svømmerne er på ca. 30 kr. Team Danmark giver et økonomisk tilskud til madordningen, så egenbetalingen kan holdes nede - samt stiller ernæringsvejledning til rådighed for forpagterne for at sikre at den mad, der fremstilles, lever op til de krav, der er til elitesportsfolks kost.”

”Madordningen bliver organiseret i Bellahøj (lige nu hver mandag og onsdag, det kan være det ændres til mandag og torsdag), hvor forpagterne af den kantine, der er i Bellahøj, leverer mad til svømmerne. De spiser enten i forhallen eller i et lokale i nærheden af svømmehallen.”

Hvor mange svømmere er med i ordningen, og har I fået nogle tilkendegivelser ifht. tilfredshed?

”Det er omkring 15 svømmere, der er tilknyttet ordningen. Jeg talte med en del svømmere i går. Jeg fik kun meget tilfredse tilbagemeldinger på maden. Jeg håber meget på, at dette holder stik fremadrettet (men må også lige nævne, at madordningen kun har eksisteret i mindre end 1 uge. Så det havde været en rigtig dårlig start for forpagterne, hvis der allerede var klager over maden :) )

Hvad får svømmerne at spise?

Maden er skruet sammen efter nogle bestemte retningslinjer. Det skal blandt andet være simpel, fedtfattig hverdagsmad, som f.eks. lasagne med grønt. Der er også variation i forhold til årstiderne. Omkring 50 % af måltidet skal være en kilde til kulhydrat såsom pasta, ris eller kartofler. Ca. 25 % skal være protein såsom kød og fisk, og ca. 25 % skal være grøntsager, så svømmerne får vigtige mineraler og vitaminer. De får ikke en stor dessert til aftensmaden, men vil typisk få 1 stykke frugt, en frugtsalat eller lignende som en slags "dessert".”

 

Mange tak til Christina Nielsen for hendes inputs! Vi vil i løbet af det næste stykke tid forsøge at tale med en svømmer, der benytter sig af madordningen. Hvis du er interesseret i at læse mere om de generelle retningslinjer for ernæringen, kan du læse dem her.




Tags: NTC

 

Se de seneste nyheder

29-05-2020 10:17:33

Coronakrisen har store konsekvenser for dansk svømmesport, da lukkede svømmehaller gør det umuligt at træne optimalt.

 
29-05-2020 08:54:45

Der er så god kontrol over coronasmitten, at svømmehallerne kan åbnes. Det siger Radikale Venstres partileder.

 
28-05-2020 09:50:26

Sportsafdelingen orienterer om den seneste uges udmeldinger.

 
28-05-2020 09:04:00

Kirsten Detlef bliver pr. 1. august ny cheftræner i Horsens Svømmeklub.

 
27-05-2020 14:28:00

Dansk Svømmeunion inviterer til generalforsamling i Idrættens Hus i Brøndby lørdag den 12. september.