Landsholdet på træningslejr
24-05-2019 12:00:00:
Af: Ellen Ankjær Skov
De danske landsholdssvømmerne har i maj været på mesterskabsforberedende træningslejr i Tyrkiet.
I maj har de danske landsholdssvømmere været på træningslejr i den tyrkiske by Belek for at forberede sig til sommerens VM i Gwangju i Sydkorea og til mesterskabet Irish Summer National Championship i Dublin. For de 18 svømmere har der især været fokus på disciplinspecifik træning samt starter, vendinger og indslag.
– Vi har haft en rigtig god træningslejr, hvor vi lykkedes med at få opbygget en solid træningsbase for både svømmere og trænere forud for VM i juli. I den kommende tid skal de nu i deres eget trænings miljø videreudvikle på de grundsten, som vi sammen har lagt i Tyrkiet, fortæller landstræner Stefan Hansen.
Der blev bl.a. træner starter på træningslejren i maj. Foto: Danks Svømmeunion.
For trænergruppen har det været afgørende at etablere en fælles terminologi for den fysiologiske og tekniske træning samt af få eksemplificeret, hvordan terminologien anvendes konkret i den daglige træning. Her har bidrag fra Team Danmarks eksperter og fra den fysiske træner været nødvendige i forhold til at sikre svømmerne yderligere færdigheder inden for blandt andet dryland, styrketræning og individuel mental udvikling.
– Der har været et særdeles godt samarbejde mellem svømmerne, trænerne og eksperterne. Dels er det vigtigt i forhold til, at svømmerne udvikler den styrke, som er afgørende for at kunne svømme stærkt ved VM samt Summer National Championship, og dels er det vigtigt for det fælles arbejde med at bringe dansk svømning til næste niveau, forklarer landstræner Stefan Hansen.
De 18 landsholdssvømmere har været af sted på træningslejr fra 5.-18. maj 2019 på high performance centeret Gloria Resort i Belek, Tyrkiet. Se en lille video fra træningslejren herunder.